Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2015
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2693 kcal
|
Rasva: 83,27g | Prot: 129,83g | Hh: 344,75g.
Aamiainen: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Weintrauben, Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%, Brötchen. Lounas: Gummibärchen, Edeka Lebkuchenherzen, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Roggenbrot, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Päivällinen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Dönerfleisch, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Roggenbrot, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|