Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 47,78g | Hh: 70,57g.
Aamiainen: Rapso 100% Reines Rapsöl, Gefro Kräuterwürze, Wassermelone, Alpro Soya Original mit Calcium , Kaffee. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Balsamico, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Honig, Olivenöl. Päivällinen: Edeka Feta aus Schafs- & Ziegenmilch, Wassermelone, Balsamico, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Honig, Olivenöl. Välipalat/Muut: Aldi Vollkorntoast (25g), Rote Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|