Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2015
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 31,21g | Prot: 87,95g | Hh: 106,84g.
Aamiainen: Рис Вареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Брокколи Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный. Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|