|
Принято осознанное решение больше не худеть! Включаю режим поддержания веса.
Смотрю исключительно по себе и своему телу.
Меня на данный момент устраивает то, как я выгляжу в одежде 😊. А что делать с обвисшей кожей и животом буду решать ближе к осени.
И еще) обещала себе сделать татуировку на руке, когда похудею, поэтому активно ищу символичные идеи 😎
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
589 kcal
|
Rasva: 33,15g | Prot: 54,39g | Hh: 18,17g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кета, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Вау! У вас огромный прогресс. Прямо вдохновляет 💕
Желаю вам удачи в жизни 🐞🍀
22 huhti 24 jäseneltä: AnyutaPink
|
у вас такие красивые и аппетитные фото еды!
22 huhti 24 jäseneltä: iralu0660
|
22 huhti 24 jäseneltä: nastya.sikachova
|
Я с вами)) в таком же весе на поддержке 🫶🏻 с января вес держится и не набирается ни на 1000 ни на 1800кк)) желаю вам удачи 💖
22 huhti 24 jäseneltä: ⚜️Mo.kk.o⚜️
|
Mokko, спасибо ) почему решили остаться на 65?
22 huhti 24 jäseneltä: Vi Gi
|
Vi Gi сильно кожа повисла? Тоже ухожу с большого веса. И вот этот момент самый трудный. Наверное потом только операция?
11 touko 24 jäseneltä: be_strong_slim
|
Кожа, конечно, обвисла, от этого никуда не деться. У меня возраст 39 лет, кожа подтягивается плохо, хоть и пью много витаминов, плюс два кесаревых, после которых тоже сложно добиться нормального живота. Много думаю насчет операции, но больше склоняюсь пока в сторону «не делать». Врач знакомый говорит, что пока есть еще женский цикл, кожа потихоньку будет подтягиваться. К тому же, если отрезать только живот, то общую картину будут портить обвисшие руки и ляжки.. это надо все тело кроить. Столько рисков, а результат непредсказуем по большому счету. Я ставила себе цель - нормально выглядеть в одежде ) вот и решила, что 65 кг мне хватит. Дальше, если худеть, то будет только усугубляться проблема с обвисшей кожей, мне XS не надо, нужен баланс.
11 touko 24 jäseneltä: Vi Gi
|
Vi Gi, результат у вас конечно очень крутой!👍
А вы не рассматриваете для себя занятия фитнесом в качестве инструмента улучшения качества тела? Тем более если не торопитесь, попробуйте! тело реально подтягивается, и для здоровья польза)) мне кажется за пару лет занятий в зале вы решите проблему с кожей, может и не координально, но значительно улучшить ваш нынешний результат! 💪
11 touko 24 jäseneltä: E_lenk
|
E_lenk
Совет хороший и очень правильный ) не могу никак решиться только
11 touko 24 jäseneltä: Vi Gi
|
да, очень вас понимаю)) сама год назад только созрела, было страшно если честно, куча негативных установок в голове и "стыдно", это же выход из "зоны комфорта")) Но оно того стоит, поверьте! 💪
и с тренером нужно первое время, более комфортно, и технику нужно поставить, чтобы травм не было...
11 touko 24 jäseneltä: E_lenk
|
VI GI благодарю за ваш ответ. Очень меня это поддержало. Буду делать что могу. Возможно добавлю что-то типа LPG и квитации. Худею 10й раз в общей сложности за жизнь сбросила кг 120. Сейчас хочу придти к весу 75-80 и в нем остаться.
13 touko 24 jäseneltä: be_strong_slim
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|