Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 90,66g | Prot: 36,14g | Hh: 176,19g.
Aamiainen: Domatesler, Yeşil Zeytin, Ayçiçek Yağı, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Bal, Pekmez, Reçel Konserveleri. Päivällinen: Zeytinyağı, Yoğurtlu Kabak. Välipalat/Muut: Hurma, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Ülker Ece, Türk Kahvesi, Kivi Meyvesi, Muz, Portakal. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|