Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2649 kcal
|
Rasva: 105,53g | Prot: 208,37g | Hh: 200,98g.
Aamiainen: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Великий Устюг Сметана 15%, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SlavaSuhanov
|