Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
236 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 126 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 98,61g | Hh: 131,17g.
Aamiainen: Salgadinho de Festa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Lounas: Seara Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Terra Viva Leite UHT Integral. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pfernandes23
|