Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 55,87g | Hh: 212,99g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Bjorg Amande Vanille, Кофе, Rayane Pain De Mie Хлеб Тостовый Мягкий, Fitness & Health Protein Bar, Президент Fraidou Сыр Творожный, Сахарный Песок. Lounas: Лепешка Арабская Пита. Päivällinen: President Creme Fraiche, Агрокомплекс Вареники с Сыром и Зеленью , Овощи под Сыром. Välipalat/Muut: Шоколад, Пятерочка Апельсин, Банан, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|