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He aumentado 18 kilos desde que estoy en recuperación de mi anorexia y, hay cosas de las que jamás se hablan y una de ellas es definitivamente el “hambre extrema”
Tu cuerpo trata de recomponer todos los nutrientes y calorías perdidas en ese corto período y te obliga a comer desesperadamente sin sentirte lleno, es abrumador. Todo el día el hambre y de forma insufrible.
Estoy volviendo por primera vez después de tres años a hacer un déficit como corresponde. Deséenme ánimos, ya que hay una raya muy delgada que divide el contar calorías por salud y el hacerlo por obsesión.
Y para todas las personas que estás en recuperación, si se puede. A pesar de que es algo que jamás se va de tu ser, aprender a controlarlo.
Abrazos <3
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70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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936 kcal
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Rasva: 27,18g | Prot: 33,98g | Hh: 147,84g.
Aamiainen: Plátano, Soprole Leche Entera. Lounas: Porotos con Tallarines. Välipalat/Muut: Plátano, San Jorge Salchicha , Ideal Pan de Completo XL, Tomates. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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