Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 78,04g | Hh: 106,76g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Carne Moída Refogada, Arroz com Cenoura, Tomates. Päivällinen: Carne Moída Refogada, Queijo Mozzarella, Betânia Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Välipalat/Muut: Banana, Linea Shake de Morango, Verde Campo Iogurte Desnatado, Mabel Cream Cracker, Nestlé Neston 3 Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yago Brandão
|