Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 70,91g | Prot: 137,85g | Hh: 255,40g.
Aamiainen: Ашан Булочка с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Клубника. Lounas: Зеленая Линия Майонез Домашний, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Лаваш Деревенский, Скумбрия Запеченная, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. Päivällinen: Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Креветки. Välipalat/Muut: Русский Лес Джем из Клубники, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|