|
Após consumir por semanas vários produtos que se dizem emagrecedores, como farinha seca barriga, óleo de côco, Ágar Ágar, e por assim vai, consegui emagrecer quando passei tomar a Goji Berry com Picolonato de Cromo, que ajuda a inibir o apetite e a vontade de comer doces.
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 7,30g | Prot: 62,95g | Hh: 113,86g.
Aamiainen: Rainha Mel de Abelha, Sococo Coco Ralado, Banana Prata, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lounas: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Fazendinha Bananada, Sadia Filé de Peito de Frango. Välipalat/Muut: Abacaxi. lisää...
|
|
2829 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|