Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 120,56g | Hh: 152,29g.
Aamiainen: Chikalab Протеиновые Вафли, Кофе Латте, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Рот Фронт Птичье Молоко. Lounas: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Морковь, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. Päivällinen: Клубника, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|