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Heute war mein dritter Arbeitstag in der neuen Firma. Es
lief sehr gut und für mein Gewicht ist es auch gut wenn
ich seltener ans Essen denke. Mache wieder meine 5 Stunden
Pause zwischen den Mahlzeiten, das scheint Wunder zu wirken.
Euch allen einen Guten Rutsch und viel Spaß morgen bei den
diversen Freuden am letzten Tag des Jahres.
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1741 kcal
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Rasva: 71,12g | Prot: 55,66g | Hh: 214,16g.
Aamiainen: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Laktosefreie Milch. Lounas: Aldi Salami, Semmel. Päivällinen: Lieken Urkorn Bauernmild (50g), Dreistern Dreistern Möhren Eintopf. Välipalat/Muut: Choceur Edelrahm Schokolade, Sarotti Katzenzungen, Mandarine, Mineralwasser, Dr. Oetker Zitronen-Wolke, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
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2819 kcal
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Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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