Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 104,03g | Hh: 105,87g.
Aamiainen: Рост Томаты Черри Медовые, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Parmalat Молоко 0,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Арла Сыр Арла Натура Light, Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Lounas: RED Конфеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, ВкусВилл Филе Бедра Индейки Охлажденное, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Картофель Сырой. Päivällinen: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Айсберг, ВкусВилл Биточки из Курицы с Цукини, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Красный Лук. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Голубика, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olesya-olesehka
|