|
Обед на 371 ккал : сырный суп с курицей и грибами + куриный оладушек со шпинатом + листья салата ( Ж/Б/У 13,9/29,5/ 26,3 на всё)
|
791 kcal
|
Rasva: 27,68g | Prot: 71,20g | Hh: 56,67g.
Lounas: Куриный Дом Оладьи Куриные, Салат Айсберг, Праздник Вкуса Сырный Суп. Päivällinen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Life Protein Протеиновый Коктейль. lisää...
|
|
2921 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 51 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Cardio - 37 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgenia.evgesha
|