Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 26,77g | Prot: 66,17g | Hh: 122,68g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Banana da Terra. Lounas: Brócolis Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Päivällinen: Quero Feijão Carioca , Charque, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
|
2302 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cecilia Rita
|