Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 37,46g | Prot: 38,97g | Hh: 138,75g.
Aamiainen: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Марти Сельдь Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Махеевъ Майонез Провансаль, Ржаной Хлеб, Billa Минтай Жареный под Маринадом, Кукурузная Каша, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом, Пятерочка Яблоко Красное , Нежный Возраст Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Перекресток Киви Голд, Красная Цена Зефир Ванильный . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|