Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 7,23g | Prot: 40,04g | Hh: 68,81g.
Lounas: Abobrinha, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Hortifruti Gengibre, Abacaxi, Couve Manteiga Crua. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|