Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2015
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 20,72g | Prot: 10,71g | Hh: 190,95g.
Päivällinen: Fresh Pork Sausage, White Bread. Välipalat/Muut: Meringues, Heavy Cream, Apple Cider. lisää...
|
|
2710 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simoneshuker
|