|
Am Vormittag
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2531 kcal
|
Rasva: 136,57g | Prot: 151,66g | Hh: 164,93g.
Aamiainen: Schokolade. Lounas: Inzersdorfer Rindsgulasch. Päivällinen: Gouda, Weißes Fladenbrot, Lachsfilet, Gekochtes Ei, Rindersteak. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull, Billa Italienisches Eis Tiramisu, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Saunominen - 35 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|