Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 97,74g | Hh: 134,27g.
Aamiainen: Семечки Тыквенные (Wb), Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Ячневая. Lounas: Морковь, Магнит Картошка, Свеклы, ООО Берёза Хлеб Заварной Купеческий, Дядя Ваня Корнишоны, Свиной Бульон, Деликатес Дичь Мясо Косули Тушёное. Päivällinen: Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Global Village Замороженная Малина, Шампиньоны, Магнит Ячка , Помидоры. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Плюшкина
|