Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 105,24g | Hh: 152,52g.
Aamiainen: Body Science Body Science Casein Pudding Vanilla Pear, Fun Light Saft, Jordgubbar, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt. Lounas: ICA Selection Edamame Bönor , Cocktailtomater, Räkor, Kokt Ägg. Päivällinen: Nutrilett Smooth Caramel Bar, Soya (Shoyu), Morötter, Risenta Skalade Sesamfrön , Gurka (med Skal), Philadelphia Light, ICA Jasminris, Flying Goose Brand Sriracha Chilisås, Kavli Äkta Majonnäs, Blue Dragon Sushi Nori, ICA Laxfilé. Välipalat/Muut: Norrmejerier Herrgårdsost 28%, Bregott Bregott Normalsaltat, Cocktailtomater, Fullkornsbröd, Jordnötssmörskaka, ICA Royal Gala, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aktiv soffpotatis💪🏼🌸☀️
|