Päiväkirja - Happytobe, 31 joulu 15

Letztes (unzufriedenes) Gewicht 2015 - nächstes Jahr gehts an -5kg damit die Schwankungen nicht immer so reinhauen.

67,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg. Vielä jäljellä: 1,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 joulukuuta 2015:

745 kcal

Rasva: 22,69g | Prot: 17,58g | Hh: 116,86g. Aamiainen: Hefezopf. lisää...

1786 kcal

Harjoitus: Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,4 kg viikossa

Kommentit

Wird schon werden! Weiterhin fleißig Schritte machen auf jeden Fall! 😉

31 joulu 15 jäseneltä: Everlost


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Happytobe