|
1100 ккал минус 200💥
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 69,35g | Hh: 69,52g.
Aamiainen: Сушеный Инжир, Красные Помидоры, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Село Зелёное Сало Белорусское, Ого Отруби Пшеничные, Now Foods Псиллиум, Кофе, Зеленый Чай с Молоком. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Карусель Салат из Свежей Капусты. Päivällinen: Соевое Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|