Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 77,45g | Prot: 150,19g | Hh: 172,27g.
Aamiainen: Evolene Isolene Coklat, 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Rumah Makan Sederhana Kikil, Sayur Asem, Tumis Kangkung, Sop Kambing. Päivällinen: Evolene Isolene Coklat, Chicken Caesar Wrap. Välipalat/Muut: Alfamart Kacang Almond, Sunpride Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|