Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 75,88g | Prot: 93,11g | Hh: 129,18g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо, Сахар, Сыр Тильзитер, Лаваш Армянский. Lounas: Barilla Макароны Вареные , Рускон Тефтели из Говядины , Соус Бешамель. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Лента Стейк из Кеты . Välipalat/Muut: Пятигорское Мороженое Эскимо с Вишней, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Запеканка творожная с манкой. lisää...
|
|
1731 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|