|
Ребятки, кто из вас питается по тем ккал, что посчитал Fast secret и есть результат? Имеем : 35 лет, 65 кг, 163 рост. Надо похудеть. Насчитал 1700. Бытовая и рабочая активность есть, ежедневно 12-18 тыс шагов. Что скажете?
|
1722 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 102,49g | Hh: 195,59g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Салат Овощной со Сметаной, Александра Биточек Куриный Натуральный, Гречка Отварная. Lounas: Салат Овощной, Петелинка Куриная Голень Вареная, Глобус Суп-Лапша Грибная, Рис Вареный. Päivällinen: Сотка Сырники Творожные, Мираторг Фетучини с Курицей и Шпинатом в Сливочном Соусе. lisää...
|
|