Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 23,36g | Hh: 196,32g.
Aamiainen: Batagor Batagor, Solaria Kwetiau Goreng, Biskitop Vegetable & Cheese Stick. Lounas: Brownies dengan Lapisan (Gula). Päivällinen: Mentimun (Kupas), Nasi Goreng Ayam. Välipalat/Muut: Kue Bawang, Keripik Pisang, Roti Putih, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|