Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2016
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 90,22g | Prot: 130,32g | Hh: 56,86g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso, Myprotein Impact Whey Protein, Scala Queijo Prato, Ovo. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Vitela. Välipalat/Muut: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Ferrero Ferrero Rocher (2). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|