Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 31,87g | Prot: 44,03g | Hh: 115,71g.
Aamiainen: Fuchs Pan Integral Multigrano, Aceite de Oliva, Huevo Revuelto. Lounas: Zanahoria, Morrón, Zapallo, Arvejas Partidas, Arroz Blanco, Zapallo, Arvejas Partidas, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Uvas Verdes. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|