|
За месяц есть прогресс 👍 Телесный жир уменьшился на 0,4 %, Мышцы выросли на 0,3 %, Скелетные мышцы выросли на 0,2 % Индекс висцерального жира уменьшился с 9 до 8, Индекс массы тела уменьшился с 25,6 на 25,1 💪
|
1764 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 143,26g | Hh: 136,26g.
Aamiainen: Гурманика Слойка с Ветчиной и Сыром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Narmak Семена Чиа Натуральные . Lounas: Звениговский Сыр Голландский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сава Повидло Яблочное, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Global Village Огурцы Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Щи Постные . Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Fish House Форель Солёная, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный Сливочный «Кремчиз», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Костный Бульон, Дома Куриный Бульон из Грудки, SPAR Котлета на Пару Говядина и Курица, Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Селяночка Гречка Варёная, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kate_Fomicheva
|