|
За сегодня К/Ж/Б/У 715/29,6/57,1/48,6🌸 И прекрасная пробежка на 8 км🔥😌
|
718 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 57,23g | Hh: 49,17g.
Aamiainen: Кофе, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. Lounas: Mivimex Соевый Соус Классический, Куриный Дом Оладьи Куриные, Салат Айсберг, Праздник Вкуса Сырный Суп. Päivällinen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. lisää...
|
|
3339 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 12 minuuttia, Silitys - 1 tunti, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Crosstrainer - 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgenia.evgesha
|