Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 67,51g | Hh: 127,06g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Даниссимо Йогурт Банан в Карамели и Кофе, Ратимир Ветчина для Завтрака, Маслозавод Нытвенский Сыр Голландский 45%, Карат Творожный Сыр с Креветками, Самбери Багет Французский , Фермерское Подворье Творог 9%, Яйцо, Сахар, Макфа Пшеничная Мука. Lounas: Главпродукт Сгущёнка с Сахаром с Ароматом Кофе, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Банан, SOJ Marshmallow с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|