Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 33,03g | Prot: 139,20g | Hh: 193,58g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Шпинат, Яйцо Куриное, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями. Lounas: Арбуз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Лента Смесь Риса Красного и Бурого, Минтай. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Exponenta Дыня Канталупа, Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|