Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 71,58g | Hh: 243,99g.
Aamiainen: Semper Må Bra Välling Protein. Lounas: Flying Goose Brand Sriracha Chilisås, ICA Jasminris, Blue Dragon Sushi Nori, ICA Laxfilé, Philadelphia Light, Kavli Äkta Majonnäs, Risenta Skalade Sesamfrön , Soya (Shoyu), Gurka (med Skal), Morötter. Päivällinen: Barilla Fusilli, Norrmejerier Herrgårdsost 28%, Ägg, ICA Bacon, Olivolja, Vitkål. Välipalat/Muut: Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Fun Light Strawberry, Jordgubbar, ICA Royal Gala, Norrmejerier Mellanmjölk, Kaffe. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aktiv soffpotatis💪🏼🌸☀️
|