|
День 3 Завтрак : кофе с молоком и ролл с форелью (рис съела не весь) На весах ничего не поменялось. Идем дальше 😅
|
1813 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 142,46g | Hh: 178,55g.
Aamiainen: Перекресток Хлеб Фитнес, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Fish House Печень Трески Натуральная, Перекресток Хлеб Фитнес, Фасоль Стручковая, Bonduelle Кукуруза, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Sen Soy Фунчоза Вареная, Форель Слабосоленая. Päivällinen: Хлебнаш Хлеб Отрубной, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Окей Мука Пшеничная, Яйцо. Välipalat/Muut: Dymatize Протеин , Творог 5%, Банан, Ашан Молоко 1,5%. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limvika7597
|