Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 60,06g | Prot: 82,91g | Hh: 108,78g.
Aamiainen: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Ветчина, Хлебный Дом Лаваш Армянский Бездрожжевой . Lounas: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Нежный Возраст Кефир 3,2%, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Ого Сушки "Кроха", Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|