Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 69,41g | Hh: 270,02g.
Aamiainen: Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Kaurahiutale, Mustikka, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Tyrnimarja. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Riitan Herkku Suklaamuffinssi, Star Nutrition Bestbar Crispy Banana Chocolate, Appelsiinit, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|