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Erstmal Stillstand 🙈
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98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2067 kcal
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Rasva: 56,66g | Prot: 88,13g | Hh: 290,62g.
Aamiainen: Äpfel, Lidl Haferflocken, Milch 1,5%, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Ener Bio Superfood Granola, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Elite High Protein Quarkcreme Vanille, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, K-Classic Sandwichtoast Weizen, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). Päivällinen: Milbona Sour Cream, Harvest Basket Kartoffelspalten. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker, Penny Markt Peanut Chocs. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Bedeutet Krafttraining funktioniert richtig gut bei dir 😊💪🏼..
25 huhti 24 jäseneltä: Tush.R
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Ich bin erst bei der Rückbildung. Das muss noch etwas warten 😀. Habe vor der Schwangerschaft erfolgreich Kraftsport gemacht, hatte dann aber leider eine Risiko Schwangerschaft 🤰🏻🙈
25 huhti 24 jäseneltä: Mias89
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Oh noo.. Risiko Schwangerschaft 😳..
Bitte vorsichtig weiter dann😊💪🏼..
25 huhti 24 jäseneltä: Tush.R
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Habe doch schon längst entbunden. Man soll nur mit den Gewichten etwas warten 😀
25 huhti 24 jäseneltä: Mias89
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Da hast du recht 🫡😄.. wünsche dir viel spaß und erfolg bei deine Reise nach dem Zielgewicht💪🏼☺️🍀💐
25 huhti 24 jäseneltä: Tush.R
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