Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 82,91g | Prot: 122,69g | Hh: 143,76g.
Aamiainen: Zucker, Kronenbrot Eiweißbrot, Olivenöl, Ei. Lounas: Knorr Rahmsoße, Aldi Eierspätzle. Päivällinen: Rote Paprika, Aldi Italienischer Pecorino, Purland Hackfleisch Gemischt Fettreduziert, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Ei, Olivenöl. Välipalat/Muut: Banane, ESN Isoclear Waldmeister. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la_teeery
|