Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 34,59g | Prot: 60,77g | Hh: 84,76g.
Aamiainen: Oba Tube Wafer Creme de Cacau. Lounas: Filé Mignon Grelhado, Camil Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Sadia Tender, Visconti Pão de Forma Integral, Heinz Maionese. Välipalat/Muut: Queijo Branco, Qualitá Barra de Cereais Linhaça e Frutas Vermelhas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alferreira
|