Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2016
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 53,57g | Hh: 200,18g.
Lounas: Knorr Hüttenschmaus Käse-Spätzle. Päivällinen: Wagner Piccolinis Salami, Dr. Oetker Bistro Baguette Tomate Fromage. lisää...
|
|
2545 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|