Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 91,24g | Hh: 89,78g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Air Fryer Formato Waffle, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. Lounas: Camil Feijão Preto Cozido, Pinduca Farofa de Milho, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Royal Fermento em Pó Químico, Itambé Manteiga Extra com Sal, Urbano Farinha de Arroz, Ovo, Batata Doce. Päivällinen: Ipanema Queijo Cottage, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Danone Iogurte Natural Desnatado , Italac Whey Protein Coco com Batata Doce. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adalgisaa
|