Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2016
|
64,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 48,24g | Hh: 110,54g.
Aamiainen: Mexican Style Chicken or Turkey and Corn Hominy Soup (Pozole), Coffee with Cream. Lounas: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Feta Cheese, Wegmans Balsamic Vinaigrette Dressing, Crackers. Päivällinen: Frangelico Hazelnut Liqueur, Five Guys Fries (1/2 Regular), Light Beer. lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|