Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 27,97g | Prot: 33,51g | Hh: 115,43g.
Aamiainen: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale, d'arbo Marmellata di Lamponi. Lounas: Fragole Zuccherate, Broccoli Cotti (da Freschi), Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Asparagi Cotti (da Freschi). Päivällinen: Fragole Zuccherate, Grana Padano Parmigiano, Fragole, Fagiolini Bolliti, Cono Gelato. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|