Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2016
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 126,92g | Hh: 198,30g.
Aamiainen: Earth Balance Coconut & Peanut Spread, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Селяночка Овсянка, Яичный Белок, Sladko Зефир Жевательный, Молоко (Полностью Обезжиренное), Мёд. Lounas: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Fifty50 Арахисовая Паста, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Говядина Постная, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Магнит Морковь Вареная, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Päivällinen: Клубника (Несладкая, Замороженная), ITLV Маслины без Косточки, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Välipalat/Muut: Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Nutella Шоколадная Паста, Sladko Зефир Жевательный, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|