|
ПМС! Хочется сметать всё на своём пути!
Нужно продержаться несколько дней! Девочки, как вы справляетесь в такие дни? Увеличивается аппетит?
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
445 kcal
|
Rasva: 23,02g | Prot: 21,48g | Hh: 39,00g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Cofix Американо. Lounas: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Горожанка Пончик Берлинский , Cofix Американо. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
аппетит увеличивается, я больше добавляю белка и зелени, и начинаю сначала зелень есть, а потом белок и углеводы. если сладкого, то оладьи, запеканка, и всё с добавлением шоколадного протеина)
25 huhti 24 jäseneltä: aanastasiia14
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexashka_e
|