Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 131,96g | Hh: 124,75g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Махеевъ Терияки, Горбуша на Пару, Тыква, Свеклы. Lounas: Окей Редис, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Махеевъ Терияки, Свинина, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Гречка Отварная, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Ашан Рыба Запечённая . Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|