Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 52,88g | Hh: 209,77g.
Aamiainen: Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Цельного Зерна, Банан, Яблоко, ВкусВилл Манго, Клементины. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Дымов Сырокопчёный Бекон. Päivällinen: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Протеиновый Батончик, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|